夏天天气炎热，人易疲惫、心浮气躁，不想练习，可以隔几天练习一次阴瑜伽来均衡阴阳，安抚情绪，还可以增加身体柔韧性，排毒养颜，一举多得。今天给大家介绍一组瑜伽序列，10个动作，简单易学，零基础也可以练习。1、猫牛式四脚板凳跪立在垫子上，双脚分开
夏天到了，大人和小孩子们对各式各样的冰激凌情有独钟，一支冰冰凉的雪糕，入口那一瞬间的清凉，能融化那颗躁动热的心。记得小时候，每年到了夏天，就会在村口或者麦场等着骑二八单杠自行车的，后面放着一个大箱子的人，箱子里是用被子捂着的冰棍，那时家庭都
随着天气越来越热，很多路边小店都有冷柜开始摆出来，里面塞满了琳琅满目的雪糕。其中有一款是我个人一直特别欣赏的，它就是 “梦龙雪糕”，虽说有很多比较类似的款式，但是它还是具有一定的代表性。那香脆的巧克力外皮，里面包裹着浓郁的奶香雪糕。咬一口，
厦门洁白的沙滩，蔚蓝的海洋温暖的海风，透明的阳光，诱人的美食这个充满浪漫温馨、文艺清新的城市有着特别迷人的一面自从成为“网红”城市后厦门许多景点也成了网红打卡地芙蓉隧道、世茂海峡大厦曾厝垵、植物园。除了那些“网红”景点厦门还有许许多多的地。